La concentration est une ressource précieuse dans notre société moderne, constamment sollicitée par un flot incessant d’informations et de distractions. Les difficultés à te concentrer ont un impact s...

Aujourd’hui, on parle de ton cerveau en mode craving extrême !

👉 As-tu déjà remarqué comment tu te sens APRÈS avoir craqué pour une bonne poutine ou une crème glacée bien crémeuse ?

C’est souvent l’...

Pourquoi ton alimentation influence directement ton cerveau ?

Tu as déjà ressenti un coup de fatigue après un repas ? Ou au contraire, une clarté mentale après avoir mangé sainement ? Ce n’est pas un...